Mis au point par Francine Shapiro, psychologue américaine, l'EMDR est un moyen très simple de stimuler un mécanisme d’auto-guérison présent en chacun de nous, à travers une stimulation bilatérale alternée des yeux.

Ce mécanisme neuro-émotionnel déclenché par les mouvements oculaires permet de dépasser des vécus traumatiques non digérés responsables de divers symptômes, parfois très invalidants. On peut ainsi soigner des séquelles traumatiques même de nombreuses années après.
La thérapie EMDR a fait l’objet de nombreuses études scientifiques internationales. Elle est reconnue dans le traitement du trouble de stress post traumatique par l’OMS (2013), l’INSERM (2004 et 2015) et la Haute Autorité de la Santé (2007).

L'EMDR s'adresse à un large éventail de personnes, notamment celles souffrant de troubles liés au stress post-traumatique (TSPT), d'anxiété, de dépression ou d'autres problématiques émotionnelles. 

Les thérapeutes formés à cette technique peuvent l'utiliser avec des adultes, des adolescents et même des enfants, en adaptant leur approche en fonction des besoins spécifiques de chaque individu.